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Am Sonntag morgen fand in Rietenau bei Aspach der 7. Quellenlauf statt. Bewältigt werden musste eine 10km Strecke mit ca. 140 Höhenmetern, der überwiegend über Feld- und Waldwege führte. Die Schwierigkeiten der Strecke lagen vor allem auf den ersten 4km die durchweg ansteigend verliefen.
Bei kühlen Temperaturen und tief bewölktem Himmel fiel um 10 Uhr der Startschuss. Ich ordnete mich erst einmal etwas weiter hinten ein, da ich es ein wenig ruhiger angehen ließ. Der Megathon vom letzten Wochenende steckte noch ein bisschen in den Knochen.
Am Beginn der Steigung holte ich Läufer um Läufer auf. Viele waren zu schnell angegangen und zollten dem Anstieg nun Tribut.
Am Hochpunkt bei ca. 4,5 Kilometer wurde ich auch deutlich schneller weil ich eine vor mir liegende Gruppe auflaufen wollte. Dabei überzog ich auch ein wenig, so dass ich nach einer Bergabpassage bei Rennkilometer 7 auch brennende Oberschenkel hatte.
Auf den letzten 3 Kilometern konnte ich die vor mir liegenden Läufer leider nicht mehr einholen. Ein kurzer aber heftiger Anstieg bei Kilometer 9 gab mir den Rest.
Von da an ging es berab bis ins Ziel. Ich wäre auch keinen Meter mehr hoch gekommen. Als Fazit bleibt, das es nach dem Megathlon schon wieder sehr gut ging, die Zeit in Anbetracht der Höhenmeter auch ganz ok ist.
Der 20. Platz ist ebenfalls ganz gut für mich. In der AK (Alte Knacker) war es Platz 7.