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Tübingen Hagelloch: Der Sportverein Hagelloch richtete an diesem herbstlichen Sonntag den 1. Trailhunter, einen MTB Biathlon über 16,5 km in der nähe von Tübingen aus.
Hierbei musste ein 5,5 km Rundkurs, der mit einigen schönen Trails gespickt war, drei mal durchfahren werden. Nach jeder Runde mussten die Fahrer je 5 Schuss aus 10 Metern auf eine 2,5 cm große Scheibe abgeben. Jeder Fehlschuss wurde mit einer Strafrunde geahndet, die ca. 30 Sekunden Zeitverlust bedeutete.
Gestartet wurde im Jagdstart, d.h. alle 30 Sekunden wurde ein Fahrer auf die Strecke geschickt.
Nachdem es die ganze Nacht geregnet hatte, war es dann morgens sehr kalt, aber trocken. Bei ca. 5° Celsius wurde um 9.30 der erste Fahrer auf die Strecke geschickt.
Mit der Startnummer 16 ging ich ca. 8 Minuten später auf die Strecke. Gleich nach dem Start ging es lang und steil einen matschigen Weg hinauf.

Am Sonntag vormittag fand der letzte Lauf zum MTB Tälercup 2011 in Obermünstertal im Südschwarzwald statt.
Kühle Temperaturen von 7° und Dauerregen empfingen mich beim Start zu diesem letzten Rennen. Der Rundkurs von ca. 4 km, der 3 Mal zu absolvieren war, wurde durch das nasse Wetter noch anspruchsvoller, als er ohnehin schon war. Ein langer schwerer Anstieg mit einer darauf folgenden Wiesen- und Waldabfahrt machten den Renntag zu einer sehr rutschigen Angelegenheit.
Das Teilnehmerfeld war wohl aufgrund des schlechten Wetters in meiner Klasse heute sehr übersichtlich. Als härtester Kontrahent auf den Tagessieg war Markus Bär mit am Start, der bereits das Rennen in Wittnau gewonnen hat.
Der Gesamtführende, Dirk Hemmerling, der bereits als Gesamtsieger feststand, sowie Achim Kleinert, der dritte der Gesamtwertung waren heute nicht am Start.
Mein 2. Gesamtrang war  damit sicher und daher konnte ich das Rennen gelassen angehen.
Vom Start weg übernahm ich die Führung und ging als erster Fahrer in den Anstieg.

Samstag, 03.09.2011: Bei hochsommerlichen Temperaturen habe ich an diesem Samstag noch einen Triathlon zum Jahresabschluss mitgemacht. Aufgrund zweier Wochen im Urlaub hat die entsprechende Vorbereitung gefehlt. Aber aus diesem Grund habe ich mich auf für die Sprintdistanz über 700 m Schwimmem, 24km Radfahren und 7 km Laufen entschieden.
Um 10 Uhr morgens ging es los. Auf der Regattabahn von Köln ging es 350m in die eine Richtung und anschließend wieder zurück. Dank Neoprenanzug konnte ich meine technischen Unzulänglichkeiten im Schwimmen gut kaschieren und kam für meine Verhältnisse, nach sehr guten 10 Minuten aus dem Wasser.

Hier geht's zum Rennbericht von Marcus

31.07.2011: Am Sonntag morgen startete in Radolfzell am Bodensee der 7 Bodensee Megathlon. Insgesamt mussten 1,5 km Schwimmem, 46 km Rennrad, 23 km Inline-Skating, 37 km MTB und 10 km Laufen absolviert werden.

Hier gibt's noch mehr Bilder

Nach 4:36 h erreichte ich als 4. das Ziel. 3 Schweizer Starter kamen ein paar Minuten vor mir ins Ziel. 
Für mich war es dennoch ein super Wettkampf. Auf den Punkt topfit erwischte ich nach einem durchwachsenen Schwimmen sehr gute Beine auf dem Rennrad. Hier arbeitete ich mich bereits viele Plätze nach vorne. Die zweitschnellste Radzeit kam am Ende dabei raus. Auch beim Inlinen machte sich das Technik Training der vergangenen Wochen bemerkbar. Leider musste ich auf den letzten 10 Kilometern eine schnellere Staffel- Gruppe ziehen lassen und mich allein ins Ziel kämpfen.
Dafür ging es dann auf dem Bike wieder richtig gut. Nachdem sich die Beine wieder ans treten gewöhnt hatten, ging es von Kilometer zu Kilometer schneller. Die schnellste Radzeit war das Ergebnis.
Beim Laufen kam dann wie erwartet oder befürchtet ein kleiner Einbruch. Zu sehr hatte mich in den vorangegangenen 4 Disziplinen verausgabt. Mit einer Kilometerzeit von 4:40 Minuten war ich aber dennoch zufrieden. Meinen 3. Platz, den ich nach dem Biken hatte, musste ich beim Laufen leider wieder hergeben. Aber dennoch bin ich mit dem 4. Gesamtrang und dem 1 Platz bei den Masters absolut zufrieden.

Am Sonntag mittag fand in Urach der 6. und vorletzte Lauf zum MTB Tälercup 2011 statt. Bei "sommerlichen" 9° Celsius und eher feuchten Bedingungen gingen die Senioren um 12 Uhr an den Start. Die Strecke war technisch sehr anspruchsvoll und es gab wenig Möglichkeiten, sich zu erholen.
Von Beginn an gab wieder, wie auch schon in Freiburg, Jürgen Dold das Tempo vor. Der Gesamtführende Dirk Hemmerling, der Drittplatzierte Achim Kleinert und ich folgten dicht dahinter.

Am Sonntag morgen fand bei sommerlichen Temperaturen und Sonnenschein um 10 Uhr der 5. Lauf zum MTB Tälercup 2011 statt.

Wie auch schon bei den anderen Läufen wurde hier auch wieder ein Cross Country Rennen auf einer schönen Rennstrecke durchgeführt, dessen Highlight sicherlich der Schlussdownhill Richtung Ziel war.

Von Beginn an gaben der letzjährige Gesamtsieger, Jürgen Dold, und der akutell führende Dirk Hemmerling mächtig Gas.

Nach meinem Defekt im MTB Rennen in Wolfach vom Vortag (hier stehts), hatte ich das Bedürfnis, irgendeinen Wettkampf zu absolvieren, da mich die 15 Minuten vom Vortag nicht wirklich kaputt gemacht hatten.
Also beschloss ich kurzerhand, in der Nähe von Heilbronn einen Volkslauf mitzulaufen. 10 km hörte sich ganz gut an und ich brauche noch ein paar Wettkampf- Lauf Kilometer, damit ich beim  bevorstehenden Megathlon nicht so ein Desaster erlebe wie beim Kraichgau Triathlon.

Da ich nun aber schwäbisch angehaucht bin, war mir die Fahrt von ca. 80 km mit dem Auto zu weit und zu teuer. Also, was tun? Na klar! Rennrad raus und los gehts. Um 6 Uhr morgens gestartet bin ich gemütlich bei Nieselregen bis Sülzbach geradelt.

Pünktlich um 9 ging es auf die Laufstrecke. Das Ding entpuppte sich als recht bergig. Die angegebenen 100 Höhenmeter waren stark untertrieben. Mein Körper und vor allem die Beine machten aber ganz gut mit und ich war am Ende mit meiner Laufzeit von 41:24 recht zufrieden. Den letzten Kilometer noch in 3:37 gelaufen. Das passt. Immerhin ein 4. Platz in der AK.

Anschließend kam der harte Teil der Aktion. Ich musste die 80 km mit knapp 1000 Höhenmetern auch wieder heim. Natürlich hat es noch immer geregnet, aber ich war gut eingepackt. Also los und zurück. Die letzten 20 Kilometer waren dann aber wirklich unnötig. Da war der Akku leer. In Summe kam ich somit auf 160 Radkilometer, 10 Laufkilometer und insgesamt über 2000 Höhenmeter. Ich würde sagen, der frühe Ausstieg vom Vortag wäre damit kompensiert.

Den Mittag habe ich dann mit 5 Stunden Power- Erholung auf der Couch verbracht. Am Ende war der Trainings- Tag mit über 6 Std. Sport, davon 98% im Regen doch ganz gelungen. Ich hoffe, das ich ab Donnerstag die Treppen wieder normal runterkomme

Bei sommerlichen Temperaturen fand heute der 4. Lauf zum Tälercup 2011 in Wolfach statt. Auf der gestern eröffneten Cross Country Strecke ging es heute um weitere Punkte für die Gesamtwertung.
Die Wolfacher Biker haben hier eine wirklich tolle und technische Cross Country Strecke angelegt. Viele Kurven, steile Rampen und technisch anspruchsvolle Passagen.
Eingentlich also nicht unbedingt das schlechteste für mich. Der Start erfolgte um 13 Uhr und es ging sofort zur Sache. Anfangs ging es auf Schotter ca. 1000 m leicht bergauf. Der Puls war sofort am Anschlag, da alle um die besten Positionen kämpften um möglichst unbehindert in die erste schwere technische Passage zu kommen. Hinter einem der stärksten Fahrer dieses Jahr, Dirk Hemmerling, ging ich als 2. in den Downhill. Erst einmal blieb ich direkt hinter ihm, bis ich leider an einer Wurzel abgerutscht bin und kurz aus dem Pedal musste. Dirk war heute richtig stark und so verlor ich ein paar Meter bis zum Ende der 1. Runde. Mit ein paar Sekunden Vorsprung auf den Dritten ging ich in Runde 2.
Da ereilte mich im technsichen Part leider ein kapitaler technischer Defekt. Der Freilauf an meinem Hinterrad machte Probleme, so dass ich vom Rad musste und kurz das Rad neu einspannen. Leider verlor ich hier wertvolle Sekunden. Kurz darauf merkte ich, das mein Freilauf nicht mehr funktioniert und das Rad komplett blockiert. So konnte ich leider nicht weiterfahren und musste daher das Rennen beenden.
Ausser Spesen nichts gewesen. Dieses Jahr war dies der erste Defekt (im 4. Rennen). Leider habe ich somit die Chance auf einen Sieg im Tälercup verpasst. Die letzten 3 Rennen werde ich den Rückstand auf die starken Dirk Hemmerling nicht einholen können.
Ich werde heute abend erstmal gefrustet noch eine Runde ins Schwimmbad gehen und für den Megathlon trainieren. Es geht weiter!

Am Samstag, den 22.05.2011 fand in Bühlertal im Schwarzwald das 11. MTB Bergzeitfahren auf den Mehliskopf statt.
Bei heißen 28° im Tal ging es um 15 Uhr auf die 11,5 km lange Rennstrecke. Über 800 Höhenmeter mussten bis zum Ziel auf 1010 Meter überwenden werden. Die Schwierigkeiten der Strecke liegen vor allem auf den ersten 4 km,